Pas de Payroulet est une ascension de 9.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Celles, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 456 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais contrastée. Les 6 premiers kilomètres sont exigeants, avec une succession de pentes à 6-8% qui concentrent l'essentiel du dénivelé. La difficulté diminue nettement après le KM 6.0, avec une section quasi-plate (même une légère descente) offrant un répit bienvenu avant une finale légèrement pentue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Ne pas partir trop fort sur les 6 premiers kilomètres, qui sont les plus ardus. Maintenez un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
2. Profiter du répit : Utilisez la section plus plate entre les KM 6.0 et 8.5 pour récupérer en relâchant légèrement l'effort, tout en maintenant un bon tempo.
3. Se préparer pour la fin : La dernière portion (KM 9.5-9.7) remonte à 7%. Anticipez cette courte reprise de pente pour terminer fort.
9.7 km • 456 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km