Samatorica est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Koreno nad Horjulom, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 321 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle dès le début. Le premier kilomètre est particulièrement exigeant, avec deux tronçons successifs à 12% et 10%. La pente se maintient ensuite constamment au-dessus de 6%, sans aucun répit significatif, ce qui rend l'effort soutenu sur l'ensemble des 4.1 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort dans le premier kilomètre très pentu (12%). Adopte un rythme que tu peux maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Recherche de régularité : Une fois le premier kilomètre passé, les pentes restent élevées mais plus stables. Trouve un rythme régulier et évite les à-coups pour économiser tes ressources.
3. Gestion mentale : Segmente l'ascension en tronçons d'un demi-kilomètre. La pente moyenne de près de 8% sur toute la durée nécessite une concentration constante.
4.1 km • 321 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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