Trckov Gric est une ascension de 2.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Stara Vrhnika, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 159 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.1 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie), mais son début très raide (13% sur 500m) en fait le passage clé. Le kilomètre central est plus abordable (4% et 7%), offrant un répit partiel avant une finale régulière à 8%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas "exploser" dans les premiers 500m. Adoptez un développement souple pour passer ce mur sans épuiser vos réserves.
2. Profiter du répit : Utilisez la section à 4% (entre 0.5 et 1.0 km) pour récupérer et retrouver un rythme respiratoire stable.
3. Rythme régulier en finale : Maintenez une puissance constante sur le dernier kilomètre (pente homogène à 8%) pour conclure efficacement.
2.1 km • 159 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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