Smrečje est une ascension de 4.0 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Račeva, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.1% est abordable, mais la répartition révèle un secteur plus exigeant entre 1.5 et 2.0 km, avec une pente à 7% qui constitue le cœur de la difficulté. Le reste du parcours alterne des pentes douces (2-3%) et modérées (4-5%), offrant des moments de récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le kilomètre 1.5 à 2.0 : Anticipez la portion à 7%. Modérez votre effort dès le début pour aborder ce secteur avec des réserves, puis retrouvez un rythme régulier après ce passage-clé.
2. Adopter un braquet souple : Les variations de pente fréquentes nécessitent une gestion active du développement. Restez en souplesse pour ajuster votre cadence sans à-coups.
3. Profiter des sections à 2-3% : Utilisez les premiers 1500m et le kilomètre 2.5-3.0 pour récupérer activement en maintenant une cadence élevée sans forcer.
4.0 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
