Dolge Njive est une ascension de 5.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Prelesje, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 240 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (5.9 km à 4.1%) est globalement modérée. Sa difficulté réside dans son irrégularité : la première moitié est plus exigeante, avec une séquence de pentes à 5-6% entre les km 1.0 et 3.5. Le kilomètre plat au km 4.0 offre un répit bienvenu avant une finale très facile (pente de 1% sur les 400 derniers mètres).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500m à 5%. Adoptez un rythme régulier pour aborder sereinement la section la plus dure (km 1.0 à 3.5).
2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre plat (km 4.0-4.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant ralentir brutalement.
3. Anticiper la fin : La dernière partie est très douce. Vous pouvez augmenter légèrement le rythme après le km 5.5 sans risque de surrégime.
5.9 km • 240 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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