Butajnova est une ascension de 2.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Butajnova, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.1 km est courte mais intense. Avec une pente moyenne de 8.7%, elle est soutenue de bout en bout. La section la plus raide (10%) se situe entre 0.5 et 1.0 km, ce qui en fait le cœur de l'effort. Son classement en 3ème catégorie est justifié par sa longueur modérée malgré un pourcentage élevé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Anticipez l'arrivée de la pente à 10% après 500m. Évitez de partir trop fort pour aborder cette section avec des ressources intactes.
2. Rythme constant : Maintenez une cadence régulière sur les tronçons à 8-9%. La relative brièveté de la montée permet de viser un effort proche de votre seuil anaérobie.
3. Concentration finale : Ne relâchez pas l'effort dans le dernier kilomètre (pente à 9%), la pente reste exigeante jusqu'au sommet.
2.1 km • 182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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