Rovt est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Smolnik, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 331 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. La première moitié (0-3.5 km) est modérée (pente moyenne de 2.8%), servant d'échauffement. La difficulté augmente significativement dans le deuxième tiers (3.5-5.0 km, pente moyenne de 6.8%) pour culminer sur une section exigeante entre les kilomètres 5.0 et 5.5 (11% de pente). La fin reste relevée (6% sur le dernier demi-kilomètre) après une légère accalmie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre 5. La pente la plus raide (11%) arrive après 5 km d'effort. Évitez de sur-régler dans les premières pentes faciles.
2. Adoptez un rythme régulier sur la partie centrale (KM 3.0-5.5). Cette séquence de 2.5 km à plus de 6% en moyenne est la clé de l'ascension. Trouvez une cadence que vous pouvez maintenir sans à-coups.
3. Anticipez le changement de rythme. La pente varie fréquemment. Préparez-vous mentalement et physiquement aux transitions, notamment avant la section à 10-11%.
6.5 km • 331 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km