Lavrovec est une ascension de 8.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Prelesje, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Todraž (8.2 km, 4.5%) est classée justement en 2ème catégorie. Sa difficulté réside dans son irrégularité. Après une première partie plutôt douce, une section centrale de 3 km (du KM 1.5 au KM 4.5) présente des pentes constantes entre 5% et 6%, à l'exception d'un replat de 500m à 0% au KM 4.0. La fin est exigeante, avec une pente à 7% au KM 6.5 et un final raide à 8% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Ne vous laissez pas surprendre par le replat à 0% vers le 4ème kilomètre. Maintenez un effort constant pour éviter une coupure brutale dans votre rythme, préjudiciable pour la suite.
2. Garder des forces pour le final : La dernière partie (après le KM 6.5) est la plus pentue. Abordez-la avec une réserve d'énergie. Évitez de sur-régler dans les montées de 5-6% du milieu.
3. Adopter un braquet souple : Les variations de pente fréquentes nécessitent une gestion fine du développement. Anticipez les changements pour maintenir une cadence régulière et économiser vos muscles.
8.2 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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