Tanneben (via Axams) est une ascension de 9.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Kematen in Tirol, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 523 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les 7 premiers kilomètres sont relativement réguliers, avec des pentes modérées (3-6%) qui permettent de trouver un rythme. La difficulté réelle se concentre sur la section entre 7.0 et 8.5 km, où la pente moyenne dépasse 10%, constituant le véritable cœur de l'ascension. La fin est plus abordable, avec une pente qui redescend à 2% avant une courte relance à 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le kilomètre 7. La partie la plus exigeante (9-12%) arrive tard. Gérez votre allure sur la première moitié pour ne pas être en surrégime à l'approche de ce mur.
2. Adoptez une cadence élevée dans les pourcentages doux. Sur les tronçons à 2-5%, privilégiez un développement souple pour économiser vos muscles avant les fortes pentes.
3. Anticipez le changement de rythme final. Après l'effort intense des kilomètres 7 à 8.5, la pente chute brutalement à 2%. Remettez-vous en danseuse pour passer ce cap et relancer sur la dernière courte portion à 7%.
9.8 km • 523 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tanneben (via Axams)