Fonte do Passadouro est une ascension de 6.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Fafe, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 340 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension présente un profil en deux temps. La première moitié (0-3.5 km) est relativement modérée, avec des pentes majoritairement comprises entre 3% et 5%, permettant une mise en jambe progressive. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, culminant entre les kilomètres 4.0 et 5.5 avec des pentes sévères de 8% et 9%. Ce passage constitue le cœur de la difficulté de ce col de 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Économisez-vous sur les 4 premiers kilomètres. Anticipez la séquence raide (8%-9%) et ajustez votre rythme pour la franchir sans "casser".
2. Profitez des répit : Le kilomètre 5.5-6.0 offre une pente plus douce (3%). Utilisez ce répit pour récupérer et vous préparer pour la dernière montée à 5%.
6.8 km • 340 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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