Le Rendez vous des chasseurs est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Clécy, Normandie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre entre 2.5 et 3.0 km, avec une pente sévère de 10%. Le début est modéré, mais la section quasi-plate entre 0.5 et 1.0 km peut rompre le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le final : Ne vous laissez pas tromper par les premières pentes modérées. Abordez le kilomètre à 10% (vers 2.5 km) avec des forces intactes.
2. Maintenez un rythme constant sur les parties plates : Profitez du secteur à 0% pour récupérer activement sans ralentir excessivement, afin de ne pas casser votre momentum.
3. Adoptez une cadence élevée sur les pentes raides : Sur la section de 10%, privilégiez une fréquence de pédalage élevée pour économiser vos muscles et mieux gérer l'effort.
3.4 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km