Bellevue est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Clécy, Normandie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Clécy est une montée de 3ème catégorie, courte (3.1 km) mais régulière. La pente moyenne de 5.9% est soutenue sans être excessive. La difficulté réside dans sa constance : les trois premiers kilomètres présentent une pente quasi ininterrompue de 5-6%, offrant peu de répit avant le dernier demi-kilomètre plus souple à 4%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant dès le départ pour éviter la surchauffe dans les premiers hectomètres, qui sont parmi les plus pentus.
2. Fractionnement : Utilisez les légères variations de pente (passage à 5% vers 1.5 km, puis retour à 6%) pour ajuster votre effort mentalement, sans changer de braquet brutalement.
3. Anticiper la fin : Le dernier demi-kilomètre à 4% permet de relancer l'allure et de terminer fort si l'effort a été bien distribué.
3.1 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km