La Reigada est une ascension de 9.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Candamo, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 384 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 9.5 km. Le profil est irrégulier, avec une section centrale plus exigeante : les kilomètres 2.0 à 3.5 forment le cœur de la difficulté avec une pente soutenue de 7%. Un répit notable intervient entre les km 4.0 et 5.5 (pente de 0% à -1%), avant une reprise progressive jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le pic d'intensité : Anticipez la portion de 7% (km 2.0-3.5) et adoptez un rythme régulier pour ne pas vous épuiser prématurément.
2. Profiter de la descente : Utilisez la section plate et légèrement descendante (km 4.0-5.5) pour récupérer activement (pédalage souple) et aborder la fin sereinement.
3. Rester concentré en fin de montée : La pente reste comprise entre 3% et 6% après le répit ; maintenez une cadence constante jusqu'au sommet.
9.5 km • 384 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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