La Mortera est une ascension de 7.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Candamo, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 379 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié (pentes de 4-5%), puis une section plus exigeante entre les kilomètres 2.5 et 4.5 (pentes de 6-7%). Un répit notable intervient entre les km 5.5 et 6.5 (pentes de 0-1%) avant un final raide à 8% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie centrale : Évitez de sur-réguler dans les 7% entre km 2.5 et 4.5. Maintenez un effort constant pour aborder la portion plate avec des réserves.
2. Profiter du répit pour récupérer : Utilisez la section quasi-plate (km 5.5-6.5) pour baisser votre rythme cardiaque, vous hydrater et préparer l'attaque du final.
3. Anticiper le final raide : Gardez de la puissance pour les derniers 500m à 8%. Augmentez progressivement l'effort à partir du km 7.0 sans exploser.
7.5 km • 379 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km