Alto del Violeo est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Oviedo, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 326 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.8%) sur une distance relativement courte. La difficulté est accentuée par un milieu de parcours très exigeant, avec trois kilomètres consécutifs (KM 1.5 à 3.0) à des pentes comprises entre 9% et 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les 500 premiers mètres à 9% et le second demi-kilomètre à 11% sont immédiats. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous "griller" avant la section la plus dure.
2. Anticiper le répit au KM 1.0-1.5 : Profitez du court passage à 5% pour récupérer et préparer l'enchaînement critique des pentes à 9%, 12% et 11% qui suit.
3. Maintenir un rythme constant dans la partie centrale : La succession des pourcentages les plus élevés (KM 1.5 à 3.0) est le cœur de l'ascension. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence stable sans à-coups.
3.7 km • 326 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km