Pic de Saint-Bressou from Fourmagnac est une ascension de 10.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Camburat, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 443 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans sa longueur (10.7 km) et la fin exigeante à 8%. Les deux premiers kilomètres et les trois derniers (du KM 6.0 au KM 10.7) sont les plus pentus (5-8%), mais la présence d'une descente de 2 km au milieu (KM 4.0-6.0 à -1%) casse le rythme et peut rendre la reprise d'effort difficile.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres à 5% ne doivent pas vous mener au surrégime. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez de la descente pour récupérer activement : Sur les 2 km de pente négative, relâchez la pression sur les pédales mais maintenez une cadence pour éviter que les jambes ne se "bloquent".
3. Anticipez le final : À partir du KM 9.0, la pente s'accentue (6% puis 8%). Augmentez progressivement votre engagement pour aborder ce dernier kilomètre en contrôlant votre effort.
10.7 km • 443 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pic de Saint-Bressou from Fourmagnac
Rayon de 20 km