Parque Eólico de Penouta est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Boal, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 553 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa longueur (8.7 km) et à sa pente moyenne élevée (6.4%). La difficulté principale réside dans la section centrale (KM 1.0 à 4.0) avec des pentes constantes de 7-8%, suivie d'un court répit à 1% vers KM 5.0-5.5. Le final est exigeant, avec une pente de 8% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure sur la première partie : Les 3 premiers kilomètres sont les plus pentus (7-8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos réserves prématurément.
2. Profitez du répit au kilomètre 5 : La courte section à 1% est une opportunité cruciale pour récupérer, boire et vous préparer mentalement pour la seconde moitié, qui reste difficile (pentes de 5-7%).
3. Gardez de la réserve pour le final : Ne lancez pas votre effort trop tôt. La dernière partie (KM 7.5 à 8.7) est exigeante, avec une pente qui passe à 8% pour l'arrivée.
8.7 km • 553 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km