Valdedo est une ascension de 3.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Villayón, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 234 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 3.1 km. Sa particularité réside dans un départ très exigeant, avec une pente de 12% sur les 500 premiers mètres, suivie d'une section à 10%. Le kilomètre central (KM 1.0-2.0) reste soutenu (7-9%) avant un répit notable au KM 2.0-2.5 (3%), permettant de récupérer avant la dernière portion à 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 12% initiaux. Adoptez un rythme contrôlé pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Profitez du répit : La section à 3% après 2 km est cruciale. Utilisez-la pour récupérer, baisser un braquet et reprendre votre souffle avant le final.
3. Gestion du braquet : Prévoyez une développement adapté aux fortes pentes du début (12-10%) sans être trop court pour la partie plus roulante de la fin.
3.1 km • 234 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Valdedo
Rayon de 20 km