Alto de la Peña del Mesón est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Boal, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 190 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié est la plus exigeante, avec des pentes de 8% et 9% sur le premier kilomètre. Le milieu de la montée (KM 1.5-2.0) offre un répit relatif à 5%, avant une légère reprise à 7%. La fin est douce (4%), facilitant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas griser par les forts pourcentages initiaux. Adoptez un rythme stable pour éviter la surchauffe dès le premier kilomètre.
2. Profitez du répit : La section à 5% au milieu est idéale pour récupérer et ajuster votre braquet sans perdre de vitesse.
3. Relancez progressivement : Anticipez la remontée de la pente à 7% après le point le plus bas pour maintenir votre cadence jusqu'à la dernière partie plus facile.
2.7 km • 190 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km