Alto de Arancedo est une ascension de 10.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à El Franco, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 531 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais avec une répartition exigeante. La difficulté principale réside dans le début raide (7% sur le 2ème km) suivi d'une section centrale plus douce (2-3% entre les km 3 et 5). L'effort final est soutenu par une pente à 6% sur les derniers 1700m.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre puissance dès le départ : Ne vous laissez pas griser par la pente initiale de 7%. Gardez des forces pour la fin.
2. Profitez de la partie centrale (km 3 à 5) pour récupérer et vous realimenter, car la pente y est la plus faible (2-3%).
3. Anticipez la fin progressive : À partir du km 9, la pente remonte à 6%. Augmentez légèrement votre rythme pour maintenir la cadence.
10.7 km • 531 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km