Alto de Caborcos est une ascension de 5.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 336 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 5.8% sur 5.8 km est trompeuse : le premier kilomètre est plus doux (3-5%), mais le cœur de l'ascension, entre le km 1.0 et le km 3.0, est exigeant avec des pentes constantes de 7-8%. Le profil se stabilise ensuite autour de 5-6%, offrant un répit relatif jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers 500m à 3%. Utilisez cette partie pour trouver votre rythme et économiser vos forces pour la section la plus dure.
2. Gérez votre allure sur la partie centrale : Anticipez l'augmentation de la pente à partir du km 1.0. Maintenez un effort régulier et évitez les à-coups dans les portions à 7-8% pour préserver vos muscles.
3. Utilisez la fin pour récupérer : À partir du km 3.0, les pentes redescendent à 5-6%. Si vous avez bien géré l'effort, cette dernière moitié est l'occasion de maintenir votre cadence et de terminer fort.
5.8 km • 336 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km