Bellante est une ascension de 6.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bellante Stazione, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 244 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La première moitié est assez constante (5-6%), suivie d'un replat significatif au KM 2.0-2.5 (2%) et d'une section plus raide au KM 3.5-4.0 (7%). La fin est totalement plate, avec même une légère descente sur les 100 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous en début de montée : Les 2 premiers kilomètres à 5-6% demandent un effort soutenu. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces.
2. Profitez du replat : La section à 2% (vers 2.0-2.5 km) et le plat final sont des occasions de récupérer et de relancer votre rythme avant le court passage à 7%.
3. Anticipez la fin : L'absence de pente sur le dernier kilomètre signifie que l'arrivée se joue sur un effort de puissance pure et non sur une accélération en pente.
6.1 km • 244 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km