Maltignano est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Caselle, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 170 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 5.7% est régulière sur les deux premiers kilomètres (entre 6% et 7%). La difficulté principale réside dans le cinquième segment (KM 2.0-2.5) avec une pente de 8%, juste avant un final très doux (2% sur le dernier demi-kilomètre).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Maintenez une puissance constante sur les 2,5 premiers kilomètres, en anticipant la courte section à 8% qui demande un effort accru.
2. Relancez dans la bosse à 8% : Augmentez légèrement votre effort entre 2,0 et 2,5 km, sachant que le dernier segment est très favorable pour récupérer.
3. Sprint dans le final : Profitez de la pente réduite à 2% sur les 500 derniers mètres pour accélérer et terminer fort sans vous épuiser prématurément.
3.0 km • 170 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km