Tortoreto est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Unione dei Comuni della Val Vibrata, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (4.1 km à 5.1%) présente une difficulté modérée. Le premier kilomètre est le plus exigeant, avec une section à 8% suivie d'une portion à 6%. Le profil se régularise ensuite autour de 5% avant un final plus abordable à 2% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Départ maîtrisé : Résistez à l'emballement dans la pente initiale de 8% pour éviter la surchauffe musculaire et cardiaque dès le début.
2. Rythme régulier : Trouvez un tempo stable entre le 2ème et le 3ème kilomètre, où la pente est constante (5%), pour économiser vos forces.
3. Anticipez le final : La pente s'adoucit nettement sur les 500 derniers mètres (2%), ce qui permet de relancer l'allure si des réserves d'énergie ont été préservées.
4.1 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km