Montecerredolo est une ascension de 8.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Baiso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 513 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Baiso présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 6.4% sur 8.1 km. Sa difficulté principale réside dans son irrégularité, avec plusieurs séquences exigeantes à 8-10% (notamment entre les km 0.5-2.0 et 6.5-7.5) qui viennent rompre le rythme, entrecoupées de sections plus douces (4-5%) permettant de récupérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage prudent : Les 500 premiers mètres à 3% sont trompeurs. Anticipez la forte pente à 10% qui suit immédiatement et évitez de partir trop fort pour ne pas être en difficulté dès le premier kilomètre.
2. Rythmez-vous sur les séquences difficiles : Identifiez les portions à plus de 8% (km 0.5-2.0, 2.5-3.0, 4.5-5.0, 6.5-7.5). Utilisez les sections à pente modérée (comme les km 3.5-4.0 ou 5.5-6.0) pour retrouver un tempo stable et économiser vos forces avant les prochains raidillons.
3. Gérez la fin : Le dernier demi-kilomètre à 4% est moins pentu. Si vous avez bien géré votre effort, vous pouvez y augmenter légèrement l'allure pour conclure l'ascension.
8.1 km • 513 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km