Montechiaratore est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Prignano sulla Secchia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil segmenté. Après un départ modéré (3-4%), la pente s'aggrave brutalement sur le deuxième kilomètre (11%), puis se maintient autour de 9% sur près de 1.5 km. Le véritable défi intervient entre les km 2.5 et 3.0 avec un passage sévère à 13%, juste avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500m à 3%. Utilisez cette section pour trouver votre cadence avant la montée en puissance.
2. Anticipez le mur : Réservez des forces pour le segment à 13% (km 2.5-3.0). C'est la partie la plus exigeante ; adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable sans vous "vider".
3. Récupération active : Après le pic à 13%, la pente redescend à 8% puis 6%. Profitez de ce final moins pentu pour relancer votre rythme et terminer fort.
3.6 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km