Moncerrato (via Casalcicogno) est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Prignano sulla Secchia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 418 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.4% est trompeuse : l'ascension commence par une section très raide (10%, 9%) suivie d'un répit significatif au kilomètre 2.0-2.5 (1%). Le cœur de la difficulté se situe entre les kilomètres 2.5 et 4.0, avec trois segments consécutifs à 9-10%, exigeant un effort soutenu après la pause.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 500m à 10%. Adoptez un rythme stable que vous pourrez maintenir sur les portions à 9% qui suivent.
2. Profitez du répit : Le segment à 1% vers 2km est crucial. Utilisez-le pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en changeant de braquet, sans pour autant vous arrêter de pédaler.
3. Anticipez le mur : La triplette 10%-9%-9% après le répit est la clé de l'ascension. Abordez-la avec des braquets adaptés et un mental préparé à un effort prolongé.
5.6 km • 418 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km