Montebaranzone est une ascension de 8.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Salvarola Terme, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 379 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4,3% sur 8,8 km. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec plusieurs séquences pentues à 6-8% (notamment entre les km 0,0-2,0 et 7,5-8,0) entrecoupées de sections plates ou de faux-plats descendants (km 3,5-4,0 ; 4,5-5,0 ; 6,5-7,0). Le final est relativement doux.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne vous laissez pas emporter par les premiers kilomètres à 6-7%. Adoptez une intensité stable que vous pourrez maintenir sur les portions exigeantes.
2. Profitez des récupérations : Utilisez les quatre sections à pente nulle ou très faible (autour des km 3,5, 4,5, 5,0 et 6,5) pour récupérer en relâchant légèrement la puissance sans vous arrêter de pédaler.
3. Gardez de la réserve pour la bosse finale : Anticipez la courte montée à 8% entre 7,5 et 8,0 km en conservant de l'énergie sur le faux-plat qui la précède.
8.8 km • 379 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km