Baiso est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Baiso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 246 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Baiso présente une difficulté modérée typique de la 2ème catégorie. La difficulté principale réside dans sa régularité exigeante : après un premier demi-kilomètre très doux (2%), la pente se maintient constamment entre 8% et 9% sur les 2,9 km restants. Cette longue séquence sans répit demande une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez du premier 500m à 2% pour vous installer en endurance fondamentale sans exploser votre fréquence cardiaque.
2. Trouvez votre rythme de croisière : Dès la pente à 8%, adoptez un braquet et une intensité que vous pouvez maintenir sur la durée, car les variations de pente sont minimes.
3. Anticipez la fin : Les 400 derniers mètres à 8% exigent de conserver une réserve d'énergie pour ne pas ralentir dans le final.
3.4 km • 246 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Baiso