Borgo San Romano est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à San Romano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.8 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. Son profil irrégulier est le principal défi, avec deux sections sévères à 9% (début et milieu) entrecoupées de parties plus douces à 5%. La fin est très abordable (1%), offrant un répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : La première pente à 9% est exigeante. Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos ressources dès le début.
2. Récupération active : Profitez des tronçons à 5% (KM 1.0-1.5 et 2.0-2.5) pour relâcher légèrement l'intensité et retrouver un rythme respiratoire stable.
3. Relance maîtrisée : Anticipez le second raidillon à 9% (KM 1.5-2.0) en abordant la fin du premier kilomètre avec de l'énergie en réserve pour cette section clé.
2.8 km • 175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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