Breil - Brigens est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Waltensburg/Vuorz, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 550 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début très exigeant. Les 2 premiers kilomètres sont cruciaux, avec des pentes comprises entre 10% et 12%. Un répit relatif intervient entre le KM 2.0 et le KM 5.0 (pentes de 3% à 8%), avant une nouvelle section raide à 10% au KM 5.0. La fin est très progressive, avec des pentes faibles (1% à 3%) sur les derniers 2 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par la pente sévère du début. Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos muscles.
2. Profitez des paliers : La section centrale (KM 2.0-5.0) est l'occasion de récupérer et de vous realimenter avant le dernier raidillon.
3. Gardez de la réserve : Le dernier kilomètre est facile, vous pouvez augmenter l'allure si vous avez bien géré l'effort.
7.9 km • 550 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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