Jakubčovice est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vršovice, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais tactique. La pente moyenne de 5% sur 4.3 km est classique, mais la répartition est clé : une section très raide de 9% au KM 3.0-3.5 précède un répit quasi-plat (1%) avant le final. Le vrai défi réside dans cette succession de pentes variables qui peut briser le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres. Même si les 8% au KM 1.0-1.5 sont exigeants, économisez-vous pour le mur de 9% qui arrive après 3 km.
2. Anticipez le répit : La section à 1% après 3.5 km est une opportunité cruciale. Utilisez-la pour récupérer activement (pédalage souple) avant d'aborder les derniers 300m à 4%.
3. Répartition de la puissance : Adoptez une puissance constante dans les montées soutenues (6%, 8%, 9%) et profitez des parties moins pentues (3%, 5%) pour relâcher légèrement l'intensité sans ralentir excessivement.
4.3 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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