Hůrka est une ascension de 6.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Raduň, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 230 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais tactique. La pente moyenne de 3.7% est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec un premier kilomètre exigeant (pente à 7%), une section centrale quasi-plate et même une courte descente, avant un final plus raide (pentes à 6% sur les derniers kilomètres). La difficulté réside dans la gestion de ces changements de rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans la forte pente des 500 premiers mètres. L'ascension est longue et le final est pentu.
2. Récupération active : Profitez de la section plate et descendante entre le KM 2.0 et 4.0 pour relâcher légèrement l'effort et restaurer vos muscles sans pour autant ralentir brutalement.
3. Gardez des réserves : Anticipez l'augmentation de la pente à partir du KM 5.0 (6%) pour aborder le final avec une puissance suffisante.
6.3 km • 230 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
