Peracque est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Villanuova sul Clisi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans son dernier kilomètre à 13%, une pente sévère qui intervient après 3.5 km d'effort. La section la plus raide est précédée par un kilomètre à 9% (KM 2.0-2.5), indiquant une augmentation progressive de la difficulté en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources. Les premiers kilomètres (5%-7%) permettent de trouver un rythme stable sans s'épuiser prématurément.
2. Anticipez le final : Gardez une réserve d'énergie pour le KM 3.5-4.0 à 13%. Réduisez légèrement l'allure dans les sections à 6%-7% qui le précèdent (KM 2.5-3.5) afin d'aborder ce mur dans les meilleures conditions.
3. Maîtrisez la cadence : Sur la pente de 13%, une développement adapté (petit plateau, grand pignon) est crucial pour maintenir une cadence de pédalage efficace et éviter l'encrassage musculaire.
4.1 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Peracque