Carvanno est une ascension de 2.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vobarno, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 12.0% avec un maximum de 30%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 12%, classée en 1ère catégorie. La difficulté réside dans son profil irrégulier : les trois premiers kilomètres (0-1.5 km) sont extrêmement raides, avec des pentes de 12%, 13% et 14%, concentrant l'essentiel du dénivelé. Une accalmie notable intervient entre 1.5 et 2.0 km (5%), avant un final pentu (12%) sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 1.5 km initiaux, très exigeants. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir.
2. Utilisez le répit : La section à 5% (KM 1.5-2.0) est une opportunité cruciale pour récupérer, baisser un braquet et restaurer votre cadence avant le final.
3. Gardez de la ressource : Anticipez le retour de la pente à 12% dans les 200 derniers mètres. Évitez de tout donner dans la partie facile et gardez de la force pour ce sprint final.
2.2 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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