Passo Fobbia est une ascension de 11.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Idro, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 25%. L'ascension totalise 779 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections très pentues (plusieurs tronçons à 9-10%) et d'une descente au KM 3-4, qui rompt le rythme. Le cœur de l'effort se situe entre les KM 4 et 7, avec près de 3 km consécutifs à pente moyenne supérieure à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Ne pas se laisser griser par les premiers kilomètres à 6-7%. Aborder le KM 4 (début du tronçon à 10%) avec des forces intactes.
2. Profiter de la descente (KM 3-4) : Utilisez ce court replat négatif pour récupérer activement (relâchez la pression sur les pédales, hydratez-vous) avant l'attaque des pentes sévères.
3. Anticiper les changements de pente : Le KM 8-9 à 2% offre un bref répit. Gardez des réserves pour le final, avec deux derniers kilomètres à 9% et 7%.
11.3 km • 779 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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