Cerreto est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bagolino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 176 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil atypique. La difficulté est concentrée sur les deux premiers kilomètres (pente régulière de 6%), suivis d'une section quasi-plate de plus d'un kilomètre (KM 1.0 à 2.0). Le véritable défi intervient entre les KM 2.5 et 3.5 avec une pente sévère de 10% sur 500m, prolongée par un passage à 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Récupération active : Profitez de la descente et du plat entre les KM 1.0 et 2.0 pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans perdre votre rythme.
2. Gestion de l'effort : Anticipez la portion difficile à 10%. Abordez-la avec des braquets adaptés et un effort maîtrisé pour éviter la surchauffe.
3. Rythme régulier : L'ascension se termine par une pente très douce (1%). Gardez de la ressource pour accélérer sur cette dernière partie si nécessaire.
3.7 km • 176 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km