Goletto di Cadino est une ascension de 19.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bagolino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 20.1%. L'ascension totalise 1225 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 19 km présente une difficulté soutenue due à sa longueur et à la répétition de sections pentues. La pente moyenne de 6.4% est trompeuse : on relève quatre segments à 9-10% (KM 3-5, KM 7-8, KM 14-15) qui seront décisifs. Le kilomètre à 2% (KM 16-17) offre un court répit avant un final exigeant.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois premiers kilomètres à pente modérée (5-6%) pour ne pas partir trop fort. Réduisez votre braquet à l'approche des portions à 9-10% pour maintenir une cadence régulière.
2. Profiter des accalmies : Les tronçons à pente faible (KM 6-7 à 4%, KM 8-9 à 4%, KM 16-17 à 2%) sont des opportunités pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
3. Mental sur la durée : La difficulté est répartie sur l'ensemble du parcours, avec une section sévère (9%) dans les 5 derniers kilomètres. Évitez les efforts explosifs en début de montée pour conserver des ressources jusqu'au sommet.
19.0 km • 1225 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km