Santuario Madonna di Viggiano est une ascension de 19.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Villa d'Agri, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 973 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (19.5 km) mais avec une pente moyenne régulière de 5%. La difficulté réside dans sa longueur et dans deux secteurs clés : un kilomètre à 11% (KM 16-17) et une dernière partie raide de 2 km à 8-9% (KM 18-19.5) après une légère descente, ce qui rend la fin particulièrement exigeante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie régulière (KM 0-15, pente 4-6%) pour économiser vos forces.
2. Anticipez le mur de 11% au KM 16 : réduisez votre braquet à l'avance et restez assis pour maintenir la traction.
3. Gardez des réserves pour l'ultime raideur des 2 derniers kilomètres après le replat, qui seront décisifs.
19.5 km • 973 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km