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Cantoniera della Croce Pantana depuis Viggianello : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Cantoniera della Croce Pantana depuis Viggianello pour le monter en vélo !

Cantoniera della Croce Pantana est une ascension de 15.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Viggianello, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 616 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

1ère catégorie
Score de difficulté: 356 (Difficile)
Distance
15.3 km
Pente moy.
4.0 %
Pente max
19.9 %
Dénivelé positif
616 m
Section la plus raide: 19.9% (km 3.8)
Conseil

Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée en raison de sa pente moyenne de 4% sur 15,3 km. La difficulté réside dans sa longueur et son irrégularité, avec un kilomètre raide à 7% (KM 3-4) et une section quasi-plate au KM 10-11 qui peut briser le rythme.

Conseils pour gérer l'effort :

1. Gérer le changement de rythme : Anticipez le passage à 7% vers le 3ème kilomètre pour éviter une surchauffe, et profitez du replat à 0% vers le 10ème kilomètre pour récupérer sans casser complètement l'allure.

2. Adoptez un braquet souple : La pente étant majoritairement comprise entre 3% et 5%, un développement adapté permet de maintenir une cadence régulière (>80 rpm) sur la durée.

3. Fractionnez l'effort : La longueur de l'ascension invite à la diviser en segments de 5 km pour une gestion mentale et physique optimale.

À propos des ascensions vers ce sommet

Les cyclistes qui ont gravi cette ascension décrivent une route sinueuse s'enfonçant dans les forêts profondes du Parc National du Pollino. L'immersion dans la nature est totale, avec un sentiment d'éloignement et de tranquillité, loin de l'agitation.

L'effort de la montée est largement récompensé par une arrivée au Ristoro del Carbonaio, un chalet rustique perçu comme une "perle" ou un "gioiello" par les témoignages. Les grimpeurs soulignent que c'est bien plus qu'un simple point de ravitaillement : c'est une expérience humaine et culinaire authentique, où l'on est accueilli par des propriétaires comme Franco, Antonio ou Gino avec une chaleur et une générosité remarquables, comme en famille.

Selon les expériences partagées, la pause au sommet est un festin. Les cyclistes décrivent des plats typiques et copieux à base de produits locaux (charcuteries, fromages, pappardelle aux cèpes), souvent accompagnés de vin et concluent par un digestif maison au finocchietto. L'accent est mis sur la qualité exceptionnelle pour un prix très honnête, faisant de cette halte la parfaite récompense après l'effort.

Un témoignage mentionne que l'endroit peut être difficile à atteindre et qu'un autre l'a trouvé "molto piccolo" et "nella normalità", rappelant que l'expérience reste rustique et simple. Mais pour l'immense majorité des cyclistes, c'est précisément cette authenticité qui rend l'ascension et sa récompense mémorables et uniques, une étape presque obligatoire pour qui cherche l'essence du Pollino.

Temps estimés

15.3 km • 616 m D+

Touriste 2h 15min
6.8 km/h 350 m/h
Régulier 1h 25min
10.8 km/h 550 m/h
Entraîné 1h 00min
15.3 km/h 800 m/h
Grimpeur 45min
20.4 km/h 1100 m/h
Pro 30min
30.5 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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