Madonna del Soccorso est une ascension de 7.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Castelluccio Inferiore, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 21.1%. L'ascension totalise 639 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est très exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.2%) sur 7 km. La difficulté est concentrée dans les 3 premiers kilomètres, avec une séquence redoutable de pentes à 15%, 16% et 12% qui génèrent près de 40% du dénivelé total. Le kilomètre 6.0-6.5 à 2% offre le seul répit significatif avant un final relevé à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort initial. Aborde les premiers kilomètres, les plus pentus, avec une puissance maîtrisée pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du répit : Utilisez la section à 2% (KM 6.0-6.5) pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer le sprint final.
3. Gestion du braquet : Un développement adapté aux fortes pentes (ex: 34x30 minimum) est indispensable pour maintenir une cadence viable sur les portions à 15-16%.
7.0 km • 639 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km