Colle del Dragone est une ascension de 23.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Rotonda, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 1330 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 23.7 km présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 5.6% masque des variations significatives : une section plus facile entre les km 5 et 7 (1-2%), une descente au km 20 (-1%), et surtout trois séquences raides concentrant la difficulté : une première aux km 10-12 (8-9%), une seconde aux km 16-17 (8%), et un final exigeant au km 23 (9% sur 700m).
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces avant les séquences difficiles de la deuxième moitié.
2. Profitez des parties plates (km 5-7) et de la légère descente (km 20) pour récupérer activement et vous realimenter.
3. Gardez une réserve de puissance pour le kilomètre final à 9%, qui nécessite un effort soutenu après une longue distance.
23.7 km • 1330 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colle del Dragone