Colle del Dragone est une ascension de 46.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bivio Avena, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 1774 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 46.6 km présente une difficulté modérée sur la première moitié (pente moyenne de 4-5%) avec une descente significative entre les km 15 et 19. La véritable difficulté réside dans les 10 derniers kilomètres (km 36-46.6), où les pentes atteignent régulièrement 6 à 9%, demandant un effort soutenu en fin de parcours.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la descente centrale : Profitez des km 15 à 19 en pente négative pour récupérer activement sans cesser de pédaler, en prévision du final exigeant.
2. Conserver des réserves pour le final : Évitez de sur-régler en début d'ascension. Les pentes les plus raides (7-9%) sont concentrées sur les derniers kilomètres, nécessitant une puissance préservée.
3. Adopter un rythme régulier : La majorité de l'ascension (hors descente) se situe entre 4% et 5%. Trouvez un braquet permettant de maintenir une cadence constante sur ces sections.
46.6 km • 1774 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colle del Dragone