Toranzo est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vega de Liébana, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne sévère de 8%. La difficulté réside dans sa régularité exigeante, ponctuée par un secteur plus raide de 9% sur près d'un kilomètre (KM 2.5-3.5) qui constitue le cœur dur de l'ascension. Le dernier demi-kilomètre (4% de pente) offre un léger répit avant un final légèrement relevé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la première moitié : Les pentes constantes de 8% exigent un effort régulier. Évitez les à-coups pour aborder la partie la plus dure avec des réserves.
2. Anticipez le mur (KM 2.5-3.5) : La séquence à 9% est cruciale. Réduisez légèrement votre braquet avant ce secteur pour maintenir votre cadence sans exploser.
3. Profitez du répit final : Utilisez la portion à 4% (KM 3.5-4.0) pour récupérer et préparer un effort sur les derniers 100 mètres à 7%.
4.1 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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