San Domenico di Varzo est une ascension de 10.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Varzo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 865 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10.9 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7.9%) et de son dénivelé conséquent (865m). La difficulté est accentuée par une fin très raide (11% sur le dernier kilomètre) et une succession de sections à 9% entre les kilomètres 4 et 10. Le kilomètre 5.0-6.0 à 5% offre le seul répit notable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les premiers kilomètres "modérés" (6-8%). L'accumulation des pentes à 9% en seconde partie demande une gestion stricte de la puissance.
2. Utilisez le kilomètre 5 comme zone de récupération : La section à 5% est une opportunité cruciale pour baisser légèrement l'intensité, boire et vous préparer mentalement aux quatre kilomètres à 9% qui suivent.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez le dernier kilomètre à 11%. Abordez-le avec un braquet souple et une cadence préservée pour ne pas "exploser" dans les derniers hectomètres.
10.9 km • 865 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km