Bugliaga est une ascension de 13.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Varzo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 837 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 13,5 km présente un profil contrasté. La première moitié est exigeante avec des pentes de 6% à 9%, suivie d'un répit significatif entre les km 6 et 9 (pentes de 1% à 3%). La difficulté remonte en fin de parcours avec un dernier kilomètre à 9%, ce qui en fait un défi tactique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'enthousiasme initial. Les 5 premiers km sont ardus (8-9%), imposez-vous un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section plate (km 6-9) pour récupérer activement en gardant une cadence, mais en réduisant l'intensité pour aborder la suite.
3. Anticiper le final : Gardez des ressources pour les derniers kilomètres, notamment le km 12 à 13 (9%) qui est décisif.
13.5 km • 837 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km