Passo del Furggu est une ascension de 11.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gondo, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 1043 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Gondo est une montée exigeante de près de 12 km, classée Hors Catégorie. Sa pente moyenne de 8.8% est élevée, mais c'est la répartition qui la rend difficile. Les trois premiers kilomètres (10-11%) et les kilomètres 6 à 10 (8-11%) sont particulièrement raides, avec une courte accalmie entre les km 3 et 5 (6%). L'absence de long replat nécessite un effort constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres à 11%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Profitez des sections moins pentues : Utilisez les kilomètres 3 à 5 (6%) et le final (4%) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant ralentir brutalement.
3. Gestion mentale par segments : Concentrez-vous sur un kilomètre à la fois, surtout dans la partie centrale exigeante (km 6-10), pour ne pas être submergé par la longueur totale de l'ascension.
11.8 km • 1043 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km