Monte Ossolano est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 462 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté significative avec une pente moyenne de 8% sur 5.6 km. Sa répartition est clé : la première moitié alterne entre une section très raide (12% au km 0.5-1.0) et deux paliers à 3% (km 1.5-2.5), créant un rythme irrégulier. La seconde moitié est nettement plus exigeante, avec une succession de pentes sévères entre 9% et 11% sur les kilomètres 2.5 à 5.0.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler sur le premier kilomètre très pentu (12%) pour préserver vos muscles pour la partie difficile en fin de montée.
2. Profitez des paliers : Utilisez les deux kilomètres à 3% (km 1.5-2.5) pour récupérer activement en gardant un bon rythme, mais en réduisant l'intensité.
3. Anticipez la fin : La section la plus difficile s'étend du km 2.5 au km 5.0. Gérez votre effort sur cette longue séquence pour éviter un "mur" dans les derniers kilomètres.
5.6 km • 462 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km