Cravegna-Campieno est une ascension de 16.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Crevoladossola, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 588 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans sa structure en trois actes : un début avec une section à 5%, suivi d'un long plateau de 4 km quasi à plat (0-1%), avant une fin nettement plus exigeante avec 7 km continus entre 4% et 7% à partir du KM 11. Le dénivelé total de 588m est conséquent, mais la pente moyenne de 3.5% est trompeuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par le départ pentu. Utilisez les 4 km de plat (KM 1 à 5) pour récupérer et rouler en endurance fondamentale afin d'économiser vos forces pour la partie finale, la plus difficile.
2. Anticipez la fin : À partir du KM 11, la pente devient constante et significative (4 à 7%). Augmentez progressivement votre intensité et préparez-vous mentalement à un effort soutenu jusqu'au sommet.
3. Équipement : Prévoyez un bon braquet pour les trois derniers kilomètres (KM 13-16.7) où la pente dépasse 6%, afin de pouvoir maintenir une cadence de pédalage efficace.
16.7 km • 588 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km