Foppiano est une ascension de 8.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Baceno, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 581 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 5 premiers kilomètres sont relativement modérés (pente moyenne de 5.4%), avec même une section quasi-plate entre 3.5 et 5.0 km. La difficulté réelle se concentre sur les 3.5 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 10%, avec un passage à 12% au kilomètre 6.0-6.5. C'est cette fin exigeante qui justifie la catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez de la partie facile : Utilisez les 5 premiers kilomètres, surtout le replat central, pour rouler à un rythme modéré et économiser vos forces sans pour autant perdre de vitesse.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du kilomètre 5.0, la pente s'accentue brutalement (9%). Évitez de "casser" votre effort à ce moment-clé en passant rapidement sur un braquet adapté.
3. Gérez votre effort sur la fin : Les 3 derniers kilomètres sont les plus pentus. Maintenez une cadence régulière et contrôlée pour ne pas vous épuiser avant le sommet.
8.4 km • 581 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km